今日は、特別な出来事があったわけじゃない。
でも振り返ってみると、
「悪くない一日だったな」
そう思える日だった。
こういう日記を書くとき、
大きな事件がなくてよかった、と感じる。
穏やかで、淡々としていて、
気持ちが乱れすぎなかった一日。
それだけで、十分だと思う😊
☀ 朝の空気と、少し重たい体
朝起きたとき、
体は少しだけ重かった。
疲れが残っているというより、
「完全に回復しきってない」
そんな感じ。
でも、無理に元気を出そうとはしなかった。
今日は今日は、のペースでいい。
カーテン越しの光を見て、
「ああ、今日も一日が始まるな」
と、ぼんやり思った。
🧠 考えすぎないと決めた
最近、意識していることがある。
それは、考えすぎないこと。
全部を理解しようとしない。
全部を整理しようとしない。
今日は、
・今やること
・今できること
だけでいい。
先のことを考えすぎると、
不安も一緒に膨らむから。
だから今日は、
頭の中をシンプルに保つことを優先した🕊
🍵 何気ない時間が、一番落ち着く
昼前、
特に予定もなく、
ただ時間が流れていた。
こういう時間って、
何かしていないと
「無駄かな？」
と思ってしまいがちだけど、
最近は、
何もしない時間こそ大事だと思えるようになった。
お茶を飲みながら、
スマホも見ず、
ただ座っているだけ。
それだけで、
呼吸が自然に深くなる。
🚶♀️ 外に出ると、気分が少し変わる
少し気分転換に、外へ。
遠くまで行くわけじゃないけど、
外の空気を吸うだけで、
気持ちは変わる。
歩きながら、
空の色を見たり、
人の流れを眺めたり。
みんなそれぞれの時間を生きている。
そう思うと、
自分だけが止まっているわけじゃないと分かる。
🍜 思いがけない出来事も、悪くない
途中、そば屋さんに立ち寄った。
軽く食べるつもりが、
思いがけず量が多くてびっくり😳
新人さんのミスだったみたいだけど、
その一生懸命さに、
なんだか心が和んだ。
こういう出来事って、
あとから思い返すと、
一番印象に残る。
完璧じゃないからこそ、
人の温度を感じる。
🌱 自分を責めない一日
今日は、
できなかったこともある。
でも、
「今日はこれでいい」
そう思える余裕があった。
無理に詰め込まなかった。
無理に頑張らなかった。
それだけで、
一日はずいぶん楽になる。
🌙 夜は静かに締める
夜になって、
一日を振り返る。
大きな達成感はない。
でも、不満も少ない。
こういう日は、
ちゃんと整っている証拠だと思う。
明日も、
完璧じゃなくていい。
今日みたいに、
静かに過ごせたらそれでいい。
✨ 今日の気づき
・何もしない時間は、無駄じゃない
・予定通りじゃなくても問題ない
・人の一生懸命さは、心を温める
・自分を責めない日は、よく眠れる
こういう小さな気づきが、
積み重なっていく気がする。
📓 まとめ
今日の私は、
少しゆっくりで、
少し静かで、
少し優しかった。
それでいい。
毎日全力じゃなくていい。
毎日何かを成し遂げなくていい。
今日を、
ちゃんと生きた。
それだけで、
この日記を書く意味はある😊
📝 一言。
静かな一日は、心を整える。
2025年12月17日（水）静かな一日 — 心を整える余白の時間