今日は、静かだけれど、ちゃんと中身のある一日だった。
派手な出来事はなかったけれど、心の中ではいくつもの整理が進んだ、そんな日。
朝起きた瞬間、まず感じたのは「少し軽い」という感覚だった☀️
体というより、頭の中が軽い。
昨日まで引っかかっていた小さな違和感や、考えすぎていたことが、少し距離を置いて見られるようになっていた。
焦らなくていい。
今日はちゃんと“今日のペース”がある。
そう思えたことが、朝いちばんの良い兆しだった。
朝の時間は、静かに、丁寧に過ごした。
無理に何かを詰め込むこともなく、時計に追われることもなく、ただ淡々と身支度をする🕊️
この「淡々」という感覚が、今の自分にはとても合っている。
以前は、何かをしていないと不安になったり、意味を探したりしていた。
でも今は、「何もしない時間にも、ちゃんと価値がある」と自然に思える。
これは、自分の中ではかなり大きな変化だ。
日中は、頭の中の整理を意識した時間だった📖
考えごとが浮かんでも、すぐに結論を出そうとしない。
「そういう考えが出てきたんだな」と、一度そのまま置いておく。
感情も同じ。
良い・悪いで判断せず、否定もせず、ただ認識する。
それだけで、心は驚くほど静かでいられる。
今日はそれが、とても自然にできていた。
最近、自分の中で「やらなくていいこと」がはっきりしてきた気がする。
全部を背負わなくていい。
全部に反応しなくていい。
全部を理解しようとしなくていい。
この“いい意味での諦め”は、投げやりではなく、むしろ優しさに近い🌸
自分を守るために、選ばないという選択。
それをしていいんだ、と今日あらためて思えた。
少し時間ができたとき、自分がこれまで積み上げてきたものを振り返った。
文章を書くこと。
考え続けてきたこと。
迷いながらもやめなかったこと。
どれも派手じゃない。
でも、確実に「積み上げ」になっている✨
すぐに結果が出ないものほど、あとから効いてくる。
今は、それを疑わずに信じられる。
夕方、ふとした瞬間に思った。
「今の自分、そんなに悪くないな」と🙂
自信満々というわけではないけれど、
否定する理由も、責める理由も、もう見当たらなかった。
できないことがあってもいい。
進むのが遅くてもいい。
今は“止まっていない”という事実だけで十分だ。
夜は、無理に何かを詰め込まず、静かに過ごした🌙
一日を振り返っても、大きな後悔はない。
むしろ、「ちゃんと自分と一緒に過ごせた」という感覚が残っている。
それが、何よりの収穫だった。
今日は、外から見れば何も起きていないような日かもしれない。
でも内側では、確実に整っていく音がしていた。
こういう日を大事にできるようになった自分を、
少しだけ誇らしく思う。
一言。
今日の私は、ちゃんと私の味方だった。