2月3日。
節分です🌸
今年も、この日がやってきました✨
「鬼は外!福は内!」
豆をまいて、恵方巻を食べる。
それが、節分の習慣👹
でも、こんな疑問はありませんか?🤔
「豆まきって、いつやるの?」
「恵方巻の正しい食べ方は?」
「2026年の恵方って、どっち?」
今日は、そんな疑問にすべて答えます😊
節分を最高に過ごすための完全ガイド✨
豆まきのやり方から、恵方巻の選び方、
そして、心のリセット方法まで💕
8000字、じっくり読んでください📝
今年の節分が、最高の一日になるように✨
目次
- 節分とは?基本知識
- 2026年の恵方と節分の日程
- 豆まきの正しいやり方
- 恵方巻の選び方と食べ方
- 節分の一日の過ごし方
- 節分だからこそできる心のリセット
- よくある質問Q&A
1. 節分とは?基本知識
節分の意味
節分(せつぶん)。
それは、季節を分ける日という意味です📅
「節」を「分ける」
だから、節分✨
昔は、立春・立夏・立秋・立冬の前日を、
すべて「節分」と呼んでいました🌸
現代では、立春(2月4日頃)の前日だけを
「節分」と呼ぶようになりました😊
なぜ豆をまくのか
節分に豆をまく理由は、3つあります👹
理由①:豆には邪気を払う力がある
昔から、豆には霊力があると信じられていました✨
大地の恵みである豆には、
邪気を払う力が宿っている💕
理由②:「魔滅(まめ)」の語呂合わせ
豆(まめ)は、「魔を滅する」という語呂合わせ🔥
魔物を滅ぼす。
鬼を滅ぼす👹
そんな意味が込められています✨
理由③:炒った豆を使う意味
豆まきには、必ず炒った豆を使います🫘
生の豆だと芽が出てしまい、
「災いの芽が出る」と縁起が悪いから💦
炒ることで、「魔の目を射る」という意味もあります🏹
恵方巻とは
恵方巻(えほうまき)。
それは、節分に食べる太巻き寿司です🍣
恵方巻の由来
江戸時代から明治時代にかけて、
大阪の商人たちが商売繁盛を願って、
恵方を向いて巻き寿司を食べたのが始まりです✨
恵方とは
恵方(えほう)とは、
その年の福を司る神様がいる方角のこと🌟
毎年、方角が変わります📅
2. 2026年の恵方と節分の日程
2026年の節分はいつ?
2026年の節分:2月3日(火) 📅
立春の前日が節分です🌸
2026年の恵方は?
2026年の恵方:南南東 🧭
南南東やや南を向いて、恵方巻を食べます🍣
恵方の確認方法
スマホのコンパスアプリを使うと便利です📱
「南南東」を確認して、
その方角を向いて座りましょう✨
節分の時間帯
豆まきの時間:夜 🌙
鬼は夜に来ると言われているため、
豆まきは夜に行うのが一般的です👹
恵方巻を食べる時間:夕食時 🍣
豆まきの後、夕食として恵方巻を食べるのが
おすすめです😊
3. 豆まきの正しいやり方
準備するもの
必要なもの:
- 炒った大豆(福豆)🫘
- 鬼の面(あれば)👹
- 豆を入れる器(枡など)
スーパーやコンビニで、
節分用の炒り豆セットが売っています✨
豆まきの手順
ステップ①:夜になるまで待つ 🌙
豆まきは、夜に行います。
18時〜20時頃がおすすめ✨
ステップ②:窓や戸を開ける 🪟
鬼が逃げられるように、
窓や玄関のドアを開けておきます👹
ステップ③:「鬼は外!」と言って外に豆をまく 🫘
玄関やベランダから、
外に向かって豆をまきます。
「鬼は外!鬼は外!」
大きな声で言いながら、2回まきます👹
ステップ④:「福は内!」と言って部屋に豆をまく 🫘
部屋の中に向かって豆をまきます。
「福は内!福は内!」
大きな声で言いながら、2回まきます✨
ステップ⑤:窓や戸を閉める 🚪
鬼が戻ってこないように、
すぐに窓や戸を閉めます👹
ステップ⑥:年齢の数だけ豆を食べる 🫘
年齢+1個(数え年)の豆を食べます。
これで一年健康に過ごせると言われています💕
豆まきのポイント
ポイント①:大きな声で
小さな声だと、鬼が逃げません👹
恥ずかしがらずに、大きな声で✨
ポイント②:家族全員で
家族がいる場合は、全員で豆まきを😊
一人暮らしでも、大丈夫💕
ポイント③:後片付けも忘れずに
まいた豆は、後で掃除します🧹
外にまいた豆は、鳥が食べてくれることも✨
4. 恵方巻の選び方と食べ方
恵方巻の選び方
ポイント①:7種類の具が入ったものを選ぶ 🍣
恵方巻は、7種類の具が入っているのが基本✨
7は縁起の良い数字(七福神)🌟
基本の7つの具材:
- 卵🥚
- きゅうり🥒
- かんぴょう
- しいたけ🍄
- でんぶ(ピンクのやつ)
- うなぎまたは穴子🐟
- 桜でんぶ
ポイント②:太巻きを選ぶ
細巻きではなく、太巻きを選びます✨
太い方が、福も太くなります💕
ポイント③:当日作られた新鮮なものを
お昼に買いに行けば、
夕方には新鮮なものが食べられます🍣
恵方巻の正しい食べ方
ステップ①:恵方を向く 🧭
2026年は南南東🧭
スマホのコンパスで確認して、
その方角を向いて座ります📱
ステップ②:願い事を思い浮かべる 💭
食べる前に、願い事を心の中で思います。
「今年、こうなりますように」✨
ステップ③:黙って一本食べきる 🍣
重要なポイント:
- 黙って食べる(しゃべると福が逃げる)
- 切らずに一本丸かじり(縁を切らない)
- 途中で休まない
一本食べきるまで、黙々と食べます😊
ステップ④:食べ終わったら感謝する 🙏
食べ終わったら、
「ありがとうございます」
心の中で感謝します💕
恵方巻Q&A
Q:一本全部食べられない場合は?
A:無理せず、食べられる分だけでOKです😊
ハーフサイズの恵方巻もあります🍣
Q:切って食べてもいい?
A:伝統的には切らずに食べますが、
食べやすさ優先でもOKです✨
Q:恵方巻はいつ食べる?
A:夕食時がおすすめです🌙
豆まきの後に食べるのが一般的✨
5. 節分の一日の過ごし方
朝(6:00〜12:00)
やること:
- 部屋を掃除する🧹
- 窓を開けて空気を入れ替える🪟
- 今日の予定を確認する📝
節分の前に、部屋をきれいにします✨
古いものを手放し、
新しい春を迎える準備をします🌸
昼(12:00〜15:00)
やること:
- 恵方巻を買いに行く🍣
- 炒り豆を買う🫘
- 夕食の準備をする🍽️
お昼に恵方巻を買いに行けば、
夕方には新鮮なものが食べられます😊
夕方(15:00〜18:00)
やること:
- 豆まきの準備をする👹
- 夕食の準備を進める🍲
- 心を整える🧘
豆まきの準備を整えます✨
炒り豆を器に入れて、
鬼の面があれば用意します👹
夜(18:00〜)
やること:
- 豆まきをする👹
- 恵方巻を食べる🍣
- 年齢の数だけ豆を食べる🫘
- 感謝の気持ちを伝える🙏
節分のメインイベントです✨
豆まきで邪気を払い、
恵方巻で福を呼び込みます💕
6. 節分だからこそできる心のリセット
心の鬼を追い払う
節分は、心の鬼も追い払う日👹
心の鬼とは:
- 怒り😤
- 恐れ😨
- 不安💦
- 嫉妬😒
- 後悔😢
豆をまきながら、心の中でも言います😊
「鬼は外!」→ 怒りを外へ👹
「鬼は外!」→ 恐れを外へ👹
「福は内!」→ 笑顔を内へ😊
「福は内!」→ 感謝を内へ🙏
新しい目標を立てる
節分は、新しい春を迎える前日🌸
新しい目標を立てる絶好の日です✨
やり方:
- 紙とペンを用意📝
- 2026年の目標を書き出す
- 恵方巻を食べながら、その目標を思い浮かべる💭
- 「今年、これを達成します」と心の中で誓う💪
感謝の気持ちを伝える
節分の夜、感謝の気持ちを伝えます🙏
感謝すること:
- 今日まで無事に過ごせたこと
- 健康でいられること
- 家族や友人がいること
- 仕事があること
心の中で言います😊
「ありがとうございます」
「今年もよろしくお願いします」✨
7. よくある質問Q&A
Q1:一人暮らしでも豆まきできる?
A:もちろんできます!😊
声を出すのが恥ずかしければ、
心の中で「鬼は外!福は内!」と言ってもOK✨
Q2:マンションでも豆まきできる?
A:できます!🏢
外に豆をまく代わりに、
玄関の内側に向かってまくこともできます✨
Q3:豆が苦手な場合は?
A:最近は、殻付き落花生を使う地域もあります🥜
または、小袋入りの豆を投げる方法も✨
Q4:恵方巻は手作りできる?
A:もちろんできます!🍣
好きな具材で作ってOKです😊
Q5:子供と一緒に楽しむコツは?
A:鬼の面を一緒に作ったり、
豆まきを競争にしたりすると楽しいです👹✨
最後に
節分。
それは、季節を分ける日🌸
冬から春へ。
古いものから新しいものへ。
そんな転換の日🌅
豆をまいて、鬼を追い払う👹
恵方巻を食べて、福を呼び込む🍣
心の鬼も追い払って、
新しい目標を立てる✨
そうすれば、新しい春が、
素晴らしいものになります🌸
あなたの節分が、最高の一日になりますように💕
新しい春が、笑顔いっぱいでありますように✨