こんばんは、環奈です🌙
火曜日の夜、いかがお過ごしですか？
今日は火曜日。週の始まりの緊張が少し解けて、でもまだ週の半分にも到達していない、そんな「中途半端な位置」にある一日でした。
朝から「今週も穏やかに過ごそう」と思いながら目を覚まして、気づけばもう夜。
そんな火曜日の一日を、日記に綴っていこうと思います📝
🌅 火曜日の朝
朝、カーテンを開けて太陽の光を浴びながら、深呼吸を3回しました。
最近、朝のルーティンとして続けているこの習慣。
たった3回の深呼吸でも、心が落ち着いて、「今日も良い一日になりますように」と自然と思えるんですよね✨
今日は特に、空気が澄んでいて気持ちよかったです🌤️
白湯を一杯飲んで、体の内側から温まる。
この小さな習慣が、一日の始まりを穏やかにしてくれます☕
💭 今日感じたこと
火曜日って、どうしても「頑張らなきゃ」という気持ちが湧いてきますよね。
月曜日を乗り越えて、「よし、今週も頑張ろう」と思う。
でも、今日はあえて「無理しない」を意識してみました💕
完璧じゃなくていい。
60点でいい。
今日できることを、今日のペースでやればいい。
そう思えた火曜日でした🌸
📚 今日書いた記事たち
今日はブログ記事を4本書きました！
それぞれ、今の私が感じていること、伝えたいことを詰め込んだ記事です📝
✨ 火曜日の朝：心を整える静かな時間
朝9時に投稿した記事です。
火曜日は、週の中で最も「疲れが出やすい日」だと言われています。
だからこそ、自分を労わること、セルフケアの大切さについて書きました💕
朝の白湯、深呼吸、静かな時間を持つこと。
小さなことだけど、心を整えるのにとても大切なことです✨
【記事はこちら】 (リンク)
🌸 火曜日の午後：シンプルに過ごす幸せ
お昼に投稿した記事です。
火曜日の午後、少しだけ立ち止まって、自分と向き合う時間を持ってみませんか？
情報過多の時代に生きる私たち。
スマホを置いて、静かな時間を持つことの大切さについて書きました💕
シンプルに過ごすこと。
余白のある生活。
心を整えること。
そんなテーマでお届けしました🌙
【記事はこちら】 (リンク)
❄️ スピリチュアル日記85話：冬の浄化
夜に投稿した記事です。
冬は「手放す季節」。
自然界を見てください。木々は葉を落とし、動物は冬眠し、大地は雪に覆われる。
すべてが「余分なもの」を手放して、静かに春を待っています🌿
私たち人間も、冬には冬の過ごし方があります。
手放すことで満たされる心。
冬の浄化の大切さ。
春を迎える準備。
そんなスピリチュアルなテーマでお届けしました✨
【記事はこちら】 (リンク)
🌙 今日の出来事
今日は、あらためて「静かな時間」の大切さを感じる一日でした。
朝から「心を整える」ことを意識して、無理をせず、自分のペースで過ごす。
そうすることで、心が軽くなっていくのを感じます💕
火曜日って、どうしても「まだ週の半分にも来ていない」という焦りを感じやすい日。
でも、焦らなくていい。
今日は今日のペースで。
明日は明日のペースで。
そう思えることが、一番大切なんだなと感じた一日でした🌸
🎨 今日のラッキーカラーは白✨
今日のラッキーカラーは「白」でした。
白は、浄化、新しい始まり、純粋さを象徴する色🤍
朝から白い服を選んで、心も体もクリアな状態で一日を過ごそうと意識しました。
アクセントとして、ゴールドやパステルピンクの小物を合わせると、さらに運気が上がるそうです💫
色の力って、本当に不思議ですよね。
身につけるだけで、心の状態が変わっていくのを感じます✨
💕 火曜日に意識したこと
今日、特に意識したのは「自分に優しくすること」でした。
😌 完璧を求めない
完璧じゃなくていい。
60点でも、50点でもいい。
今日は「生きてるだけで花マル」くらいの気持ちで💮
🌸 小さな幸せを見つける
温かいお茶を飲む時間。
窓から差し込む太陽の光。
好きな音楽を聴く瞬間。
小さな幸せを意識的に見つけることで、心が満たされていきます💕
🌙 静かな時間を持つ
スマホを置いて、何もしない時間。
たった10分でも、心がリセットされます✨
🌟 冬の浄化を意識した一日
今日は、スピリチュアル日記で「冬の浄化」について書きました。
そして、その内容を自分自身でも実践してみました。
📦 部屋の中を見渡す
使わなくなったものを、少しだけ手放してみました。
「ありがとう」と感謝してから、手放す。
それだけで、心が軽くなります💕
🛁 塩のお風呂
夜、お風呂に天然塩を入れて、ゆっくり浸かりました🧂
塩のお風呂に浸かりながら、「今日も一日、お疲れ様」と自分に言ってあげる。
体の疲れと一緒に、心の重さも流れていくのを感じました✨
🙏 感謝の言葉
一日の終わりに、「今日も無事に過ごせて、ありがとう」と心の中で唱えました。
感謝の言葉を口にすると、心が温かくなります💕
🌈 明日への想い
明日は水曜日。
週の真ん中です。
ここまで来れば、あとは下り坂。
今日、心を整えたことで、明日からがもっと楽になる気がします✨
明日も、自分を大切にしながら、穏やかに過ごせたらいいなと思います💕
✨ 今日も一日、お疲れ様でした
今日も一日、本当にお疲れ様でした🌙
火曜日は、疲れが出やすい日。
だからこそ、自分を労わること、心を整えることが大切です。
明日も、あなたにとって穏やかな一日になりますように。
そして、小さな幸せをたくさん見つけられますように✨
クロノスの導きとともに、 あなたの毎日が優しさで包まれますように💕
おやすみなさい🌙
環奈✨
📚 今日書いた記事たち
今日はブログ記事を4本書きました！
それぞれ、今の私が感じていること、伝えたいことを詰め込んだ記事です📝
✨【水曜日の過ごし方】週の真ん中を乗り越える
水曜日は週の折り返し地点。月曜日から走り続けて、ちょっと疲れが出てくる頃ですよね。
今日のトレンド「#自分を褒める日」にちなんで、水曜日だからこそ大切にしたい「自分を褒める時間」について書きました💕
鏡を見て自分に声をかける、できたことを3つ書き出す、ゆっくりお風呂に浸かる…小さなことでいいので、自分を労わってあげる。それが、週後半を乗り切る力になります✨
完璧じゃなくていい。60点でいい。生きているだけで花マルです💮
【記事はこちら】 (リンク)
❄️【最強寒波対策】心と体を守る冬の過ごし方
今、日本列島を覆っている最強寒波。寒さが厳しくなると同時に、空気も一気に乾燥します。
肌がカサカサ、喉がイガイガ…そんな辛い症状から身を守る方法をまとめました💧
こまめな保湿、温かい飲み物、加湿器の活用。そして、体だけでなく心の乾燥対策も大切です。
スピリチュアルな視点では、寒波は「浄化のチャンス」でもあります。冬の寒さが、不要なものを取り除いてくれるのです✨
寒い冬も、心を温かく保てば乗り越えられます🔥
🌙【スピリチュアル日記86話】水曜日の静寂
【今日の記事まとめ】
水曜日は、スピリチュアル的には「調整の日」「内省の日」と言われています。
週の真ん中で一度立ち止まり、心を整える。波動を調整する。それが、水曜日の大切な過ごし方です💫
キャンドルを灯す、瞑想をする、静かな音楽を聴く…静寂の中で自分と向き合う時間を持つことで、波動が整っていきます。
波動が整うと、物事がスムーズに進み、心が軽くなり、直感が冴えてくる。水曜日の夜、5分でいいので静寂の時間を持ってみませんか？🌸
⚔️【戦国ファンタジー52話】潜伏の理
信長包囲網が終わった後、三河の戦場。
竹中半兵衛は、天草四郎時貞の洗脳にかかったフリをして、内側から情報を集める作戦に出た。
時貞との密談、霧の中での駆け引き、そして環と元康の絆。戦場で交錯する、それぞれの想い🌫️
半兵衛は言った。「私は、お前を利用する」と。人の心は、お前が思うほど脆くはない――
冬の陣を前に、静かに動き出す策略。半兵衛の賭けが、今始まる⚔️
- ✨ 火曜日の朝：心を整える静かな時間
- 🌸 火曜日の午後：シンプルに過ごす幸せ
- ❄️ スピリチュアル日記85話：冬の浄化
ぜひ、読んでみてくださいね📖💕