静かな流れに身を委ねた、整う一日 🌿
今日は月曜日。
週の始まりというだけで、世の中は少しだけ慌ただしくなるけれど、私の中は意外と落ち着いていた🙂
朝から大きな出来事があったわけじゃない。それでも「今日は悪くない日になる」と、なんとなく分かっていた。
こういう感覚は、無理に作れるものじゃない。
自然に、静かに、内側から立ち上がってくるものだと思う。
🌤️ 朝の空気がやさしかった
朝、外に出た時の空気がやわらかかった。
冷たいけれど刺さらない、ちゃんと冬なのに、少しだけ丸みのある感じ。
この「空気の感触」をちゃんと感じられる日は、心に余裕がある証拠だと思っている😊
忙しい時ほど、気温や風なんて意識しない。
今日は、ちゃんと感じられた。
☕ 何気ない行動が心を整える
特別なことはしていない。
いつも通りの準備、いつも通りの動き。
でも、不思議と一つひとつの行動に雑さがなかった✨
急がず、乱れず、「今やっていること」に集中できていた。
それだけで、心はかなり整う。
🚶♀️ 移動の時間が落ち着いていた
移動の時間も穏やかだった。
人の流れを見ながら、「みんなそれぞれの月曜日を生きているんだな」と思った。
比べる気持ちも、焦る気持ちもなく、
ただ「私は私で大丈夫」という感覚だけが残る。
こういう日は、無理に前向きにならなくてもいい🙂
自然体でいられるのが一番いい。
🧠 考えすぎなかったことが一番の収穫
今日は、考えすぎなかった。
これが一番大きい。
あれこれ先のことを想像して、不安を増やすこともなく、
過去を掘り返して気持ちを落とすこともなかった。
「今、困ってないならそれでいい」
そう思えた。
この思考ができる日は、心がちゃんと守られている。
🌿 小さな選択が、全部やさしかった
今日の選択は、全部やさしかったと思う。
無理しない 深追いしない 頑張りすぎない 比較しない
こういう選択は、派手じゃないけれど、後から効いてくる。
静かに「いい一日だったな」と思える理由は、
たぶんこの小さな選択の積み重ね。
🕊️ 何も起きなかったことが、ありがたい
今日は、大きなトラブルもなく、嫌な出来事もなかった。
それって、実はすごくありがたい。
何も起きない日＝つまらない日、じゃない。
何も起きない日＝守られている日、だと思う。
心がすり減らない一日。
体力も気力も、ちゃんと温存できた一日。
それだけで、十分価値がある。
🌙 夜に向かうにつれて、安心感が増えた
時間が進むにつれて、
「今日一日、ちゃんと過ごせたな」という感覚が強くなった。
完璧じゃないけど、合格点🙂
無理もしてないし、怠けてもいない。
ちょうどいい位置に、自分を置けた気がする。
✨ 月曜日をこんな気持ちで終えられること
月曜日って、構えてしまいがちだけど、
今日は構えなくて済んだ。
それは、自分の中の「余白」があったからだと思う。
余白があると、
人にも、時間にも、出来事にも、優しくなれる。
🌱 明日に期待しすぎない、という安心
明日がどうなるかは分からない。
でも、それでいい。
今日は今日で完結している。
それが、いちばん心を軽くする。
未来に期待しすぎないことは、
諦めじゃなくて、信頼だと思う。
🌸 今日を振り返って
今日を一言でまとめるなら、
「静かに整った日」。
何も足さなくてよかったし、
何も削らなくてよかった。
この感覚を覚えておこうと思う🙂
🌙 締め
今日という一日が、
ちゃんと自分の中に収まった感覚。
こういう日を大事にしていきたい。
一言。
静かに過ごせた日は、それだけで良い日。