― 静かに整えて、来年へつなぐ一日 ―
今日は2025年の最後の日。
大晦日らしい慌ただしさも世の中にはあるけれど、
私の一日はとても静かに、そして穏やかに流れていった。
振り返ってみると、今日のテーマははっきりしている。
それは 「整える」 という一言に尽きる。
何かを増やす日ではなく、
何かを達成する日でもなく、
一年をちゃんと終わらせるための時間。
🌿その感覚を大切にしながら過ごした一日だった。
✨今日の見どころ①｜無理をしない選択ができたこと
大晦日というと、
「やることを詰め込む日」
「最後まで頑張る日」
そんなイメージを持つ人も多い。
でも今日は、あえて違う選択をした。
🚫 無理に予定を入れない
🚫 気分が乗らないことはやらない
🚫 人と比べない
その代わりに、
✔ 今の体調
✔ 今の気分
✔ 今の心の状態
この3つを基準に、一日の動きを決めた。
結果的に、
「今日はここまででいい」
そう思えた瞬間が何度もあった。
🌙それは、逃げでも妥協でもない。
ちゃんと自分を扱えている感覚だった。
💧今日の見どころ②｜体を整える時間を優先したこと
今年は、体の感覚に耳を傾ける一年でもあった。
疲れているときは休む。
張りつめているときは緩める。
冷えているときは温める。
今日は特に、
体を先に整えることを意識した。
🚶♀️ 少し歩く
💧 水分をとる
🛁 温まる
😮💨 呼吸を深くする
ひとつひとつは小さな行動だけれど、
積み重なると、確実に違いが出る。
体が落ち着くと、
頭の中のざわつきも静かになる。
🕯️「今日は、これでいい」
そう思える感覚が、自然と生まれた。
🌿今日の見どころ③｜比べなかったこと
SNSや周りを見れば、
にぎやかな大晦日、
華やかな年越し、
いろいろな過ごし方がある。
でも今日は、
比べないことを意識した。
📵 見すぎない
📵 追いかけない
📵 正解を探さない
誰かの大晦日と比べて、
自分の一日を評価する必要はない。
私の今日には、
私にとっての意味がある。
🌙その事実を、ちゃんと受け取れた一日だった。
🌙今年一年を振り返って
2025年は、
決して一直線に進んだ一年ではなかった。
立ち止まった日もあれば、
考え込んだ日もあった。
思うように進まない時期もあった。
でもその中で、
少しずつ身についたものがある。
🌱 無理をしない感覚
🌱 自分の速度を守る感覚
🌱 「整えてから進む」という考え方
それらは派手ではないけれど、
これから先を生きる上で、
確実に役に立つ土台だと思っている。
🌅来年へ向けて大切にしたいこと
来年は、
大きな目標を掲げなくていい。
代わりに、大切にしたいのは👇
✨ 続けられること
✨ 消耗しないこと
✨ 日常を丁寧に扱うこと
頑張ることより、
整えること。
速く進むことより、
長く続けること。
🌿それが、私にとっての「前向き」だ。
🕊️大晦日に思ったこと
一年を終わらせるというのは、
何かを切り捨てることではない。
むしろ、
「ここまでやってきた自分を認める」
そんな時間なのだと思う。
今日の静けさは、
そのために必要だった。
🌙騒がなくても、
何かを証明しなくても、
ちゃんと一年は終わる。
🌟まとめ｜今日という一日の意味
今日の見どころをまとめると👇
無理をしなかった 体を整えることを優先した 比べず、自分の感覚を信じた 一年を静かに締めることができた
派手ではない。
でも、確かに意味のある一日。
🌿この大晦日があったから、
来年は自然に始められる気がする。
一言。
2025年、ここまでよくやった。
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