2月9日、日曜日。
立春を過ぎて、数日が経った🌸
暦の上では、もう春。
でも、窓の外を見ると、
まだ雪が残っている❄️
「春は、まだ先かな」
そう思いながら、
窓の外を眺める👀
でも、確実に変化は始まっている✨
雪が、少しずつ溶けている🌊
日差しが、少しずつ温かくなっている☀️
鳥の声が、変わってきている🐦
春が、少しずつ近づいている🌸
今日は日曜日。
週末の最後の日🌈
立春明けの今、
雪解けと共に始める春支度について、
お伝えします😊
8000字、ゆっくり読んでください📖
あなたの日曜日が、充実した時間になるように🌈
📖 目次
🌸 立春明けの今、感じる変化
- 暦の上では春
- でも、まだ寒い日もある
- 少しずつ感じる、春の気配
❄️ 雪解けが教えてくれること
- 雪が溶けていく様子を見る
- 冬の終わりと、春の始まり
- 季節の移り変わりを感じる
🌱 日曜日に始める、春支度
- 冬物の整理を始める
- 春服を出してみる
- 部屋の模様替えをする
🌈 日曜日を使って、心も整える
- 体を温める時間を作る
- 春への期待を持つ
- ゆっくり過ごす
🌸 立春明けの今、感じる変化
1. 暦の上では春 🌸
2月4日。
立春を迎えた🌸
暦の上では、もう春。
冬が終わり、春が始まる日✨
立春とは:
二十四節気の一つ📅
冬の終わりと、春の始まりを告げる日🌸
この日から、春が始まる✨
立春の意味:
「春が立つ」
つまり、春が姿を現し始める日🌱
まだ寒いけれど、
確実に春が近づいている💕
2. でも、まだ寒い日もある ❄️
立春を過ぎても、
まだ寒い日がある❄️
2月の気候:
朝晩は、まだ冷える💦
雪が降る日もある🌨️
でも、昼間は少しだけ温かくなってくる☀️
寒暖差:
この時期の寒暖差は、
体に負担をかける💦
だから、体調管理が大切✨
服装:
まだ冬物が必要👔
でも、少しずつ春物も準備する🌸
3. 少しずつ感じる、春の気配 🌱
立春を過ぎると、
少しずつ春の気配を感じる✨
感じること:
① 日差しが温かくなる
窓から差し込む日差しが、
少しだけ温かくなってくる☀️
② 日が長くなる
夕方が、少しずつ明るくなってくる🌅
17時でも、まだ明るい💕
③ 鳥の声が変わる
鳥の鳴き声が、変わってくる🐦
春を告げる声✨
④ 梅のつぼみが膨らむ
梅の木を見ると、
つぼみが膨らんでいる🌸
もうすぐ咲きそう💕
❄️ 雪解けが教えてくれること
4. 雪が溶けていく様子を見る 🌊
立春を過ぎると、
雪が溶けていく❄️→🌊
その様子を、じっくり見る👀
雪解けの様子:
① 朝は凍っている
日曜日の朝、
雪はまだ凍っている❄️
道路も、カチカチ💦
② 昼間、少しずつ溶ける
昼間、日が差すと、
少しずつ溶けていく🌊
ポタポタと、雫が落ちる💧
③ 夜、また凍る
夜になると、また凍る❄️
この繰り返し🔄
④ だんだん雪が減っていく
毎日、少しずつ雪が減っていく🌊
「ああ、春が近づいているな」
そう感じる✨
5. 冬の終わりと、春の始まり 🌸
雪解けは、
冬の終わりと、春の始まりを教えてくれる✨
冬の終わり:
雪が溶けていく❄️→🌊
寒さが、少しずつ和らぐ☀️
冬が、終わろうとしている💕
春の始まり:
梅が咲き始める🌸
鳥が鳴き始める🐦
春が、始まろうとしている✨
季節の移り変わり:
雪解けを見ていると、
季節が移り変わっていくのを、
実感できる🌈
6. 季節の移り変わりを感じる 🍃
季節の移り変わりを感じることは、
とても大切✨
なぜ大切か?
① 自然のリズムを感じられる
季節の移り変わりを感じることで、
自然のリズムを感じられる🌿
② 心が落ち着く
自然のリズムを感じると、
心が落ち着く💕
③ 今を大切にできる
季節の移り変わりを感じることで、
「今」を大切にできる✨
🌱 日曜日に始める、春支度
7. 冬物の整理を始める 👔
立春を過ぎた今、
冬物の整理を始めるのに、
ちょうどいい時期✨
日曜日は、時間がある⏰
だから、冬物の整理を始めよう🧹
整理の仕方:
① クローゼットを開ける
冬物が入っているクローゼットを開ける🚪
② 冬物を出す
コート、セーター、マフラー🧥
全部出してみる✨
③ まだ着るか、チェックする
一つ一つ、チェックする👀
チェックポイント:
- まだ着る?
- サイズは合ってる?
- 傷んでない?
④ 分ける
着る:クリーニングに出す🧺
着ない:処分するか、寄付する✨
整理すると:
クローゼットがスッキリする✨
春服を入れるスペースができる💕
8. 春服を出してみる 👗
冬物を整理したら、
春服を出してみる👗
出し方:
① 春服を探す
クローゼットや収納の奥から、
春服を探す👀
② 出してみる
春服を、全部出してみる👗
③ 着られるかチェック
一つ一つ、チェックする✨
チェックポイント:
- サイズは合ってる?📏
- 傷んでない?👀
- まだ着たい?💭
④ 洗濯する
着る服は、洗濯する🧺
収納の匂いを取る✨
春服を出すと:
「もうすぐ春だな」
そう実感できる😊
春への期待が、高まる💕
9. 部屋の模様替えをする 🏠
冬物を片付けて、
春服を出したら、
部屋の模様替えをしてみる🏠
模様替えのアイデア:
① クッションカバーを変える
冬の暗い色から、
春の明るい色に🛋️
おすすめの色:
- パステルピンク💖
- ライトブルー💙
- クリーム色🤍
- ミントグリーン💚
② カーテンを変える
厚手のカーテンから、
薄手のカーテンに🪟
光が入りやすくなる☀️
③ 観葉植物を置く
小さな観葉植物を、置く🪴
春らしい雰囲気になる✨
④ 春の花を飾る
チューリップ、スイートピー🌷
春の花を、飾る💕
模様替えをすると:
部屋が明るくなる☀️
気分が、春らしくなる🌸
🌈 日曜日を使って、心も整える
10. 体を温める時間を作る 🛁
立春明けの今、
まだ寒暖差がある💦
だから、体を温める時間を作る🛁
温め方:
① ゆっくりお風呂に入る
湯船に浸かって、
体を芯から温める🛁
15〜20分がおすすめ⏰
② 温かい飲み物を飲む
ハーブティー、ホットミルク、白湯☕
体を温める飲み物を✨
③ 軽いストレッチをする
寝る前に、5分だけストレッチ🧘
体がほぐれて、眠りやすくなる💕
体を温めると:
心も落ち着く✨
リラックスできる💕
11. 春への期待を持つ 🌸
立春を過ぎた今、
春への期待を持つ✨
期待すること:
① 温かくなる
もうすぐ、温かくなる☀️
コートがいらなくなる💕
② 花が咲く
梅、桜、チューリップ🌸
たくさんの花が咲く✨
③ 新しいことが始まる
春は、新しいことが始まる季節🌱
新しい出会い、新しい挑戦💕
期待を持つと:
気持ちが前向きになる😊
明日からの一週間も、頑張れる💪
12. ゆっくり過ごす 🌙
日曜日の最後は、
ゆっくり過ごす🌙
過ごし方:
① 早めに寝る準備
月曜日の朝、
スッキリ起きられるように、
早めに寝る準備をする🌙
② 明日の準備をする
服を選ぶ、バッグを準備する👜
明日の朝が、楽になる✨
③ 自分を労う
「今週も、よく頑張ったね」
そう自分に言ってあげる💕
ゆっくり過ごすと:
心が満たされる💕
月曜日を、前向きに迎えられる✨
最後に:立春明けの今、春への準備を 💕
立春明けの日曜日。
雪が溶けて、
春が近づいている🌸
今日は、春への準備を始める日✨
冬物を整理して、
春服を出して、
部屋を模様替えする🏠
体を温めて、
春への期待を持って、
ゆっくり過ごす🌙
それが、立春明けの日曜日の過ごし方💕
季節の移り変わりを感じながら、
少しずつ春への準備をする🌱
焦らなくていい😊
今日できることを、少しずつ✨
あなたの日曜日が、
穏やかで、充実した一日になりますように🌈
ゆっくり、楽しく、
自分のペースで過ごしてください✨