♯丁寧な暮らし

2月後半戦スタートの日曜夜。月曜日の重たい心を軽くする3つの整え方。メンタル・季節・継続のコツで、一週間を機嫌よく走り抜ける準備を。

バレンタインの夜、誰かのためではなく自分を一番に愛でる時間を。毎日書き続ける筆者が実践する、甘いご褒美と静かな思考整理で心を整える“心の休日”の作り方をお届けします。