夜の過ごし方

火曜日の夜、明日が祝日のときの過ごし方。心と体をリセットし、立春明けの寒暖差に備えながら、翌日を気持ちよく迎えるための穏やかな夜習慣を紹介します。

一粒万倍日の夜は、今日をどう締めくくるかが大切。財布の整理、感謝の振り返り、明日への小さな目標設定。寝る前のほんの少しの行動が、立春後の新しい流れを後押しします。