#寒暖差対策

祝日の終わりは、少し寂しくて、少しだけ前向きな時間。立春明けの寒暖差に負けない温活と、脳内リセット習慣で、明日からの日常を軽やかに迎える準備を整える夜の過ごし方をまとめました。

月曜日の夜、どっと疲れが出る人へ。立春明けの寒暖差に負けないための、温め・整え・準備の夜ルーティンを、やさしくまとめました。